女性健康

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值得一嘗的花青素好食材 由內而外抗氧化 為美麗打底
來源:本站   作者:govland   發布時間:2017年08月01號   被閱讀2122次
我們常說“女人可以不化妝,但不可不會化妝”。的確,如果去參加派對或朋友聚會,靚麗的裝容能增加自信。但如果天生就有好氣色,豈不是比化妝來得更自信?換句話說,“妝”得再好,還不如天生得好。可隨著年齡的增長,容顏衰退屬正常的生理現象,我們又怎能控制呢?延緩衰老,真的有辦法嗎?想要對抗皮膚衰老,補充花青素正流行!它可以讓你對抗自由基侵害,讓你擁有潤美好皮膚。花青素在歐洲,被稱為“口服的皮膚化妝品”,可防止皮膚皺紋的提早生成,它不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素還具有改善視力、增強免疫力、預防癌癥、防輻射等多種作用。

草莓 美白超有效

草莓是紅色的,還會有花青素嗎?答案是:不但有,而且很多。因為花青素會隨著細胞液的酸堿度變紅或者變藍,呈現在草莓身上剛好是紅色。草莓本身就含有超高的維生素C,再加上花青素的配合,有助于保持皮膚彈性、淡化斑點。

TIPS:

草莓含有豐富的鞣酸,把它推到了“抗癌衛士”的地位。常吃草莓可以預防口腔癌、食道癌、肺癌、胃癌、直腸癌等各種癌癥。因為其中含有的豐富抗氧化物,能夠對抗癌細胞。

紅心火龍果 食物保濕霜

火龍果屬于仙人掌科,含有其它水果中少有的植物性蛋白,能幫助身體排除毒素,同時促進維生素吸收。

紅火龍果含有大量花青素,能對抗自由基,在營養價值和口味上都比白心火龍果更勝一籌。常吃紅心火龍果的人,會發現皮膚的水潤度得到明顯提升,細紋的產生得到緩解。夏季多吃紅心火龍果還可以有助防曬和皮膚美白。

TIPS:

紅心火龍果比普通火龍果顏色更紫,切開后更是呈現非常漂亮的深紫紅色。直接用勺子挖著吃的方式,就像是吃冰淇淋。如果榨汁喝,味道也相當濃郁。
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